位於日本青森與秋田的交界處的白神山地，以壯麗的原始山毛櫸林和未受污染的自然環境，成為在日本家喻戶曉的景點。除了可以在這裡享受登山的樂趣，每年秋高氣爽之時，還能欣賞楓葉與各個山中湖同框的美景。這次步步日本帶著大家一起前進日本東北賞紅葉，分享適合全家大小一同造訪的白神山地十二湖路線，並介紹附近的溫泉設施。
關於白神山地
「白神山地」在哪裡呢？白神山地位於日本青森縣與秋田縣交界，擁有13萬公頃的原始山毛櫸林，是全球最大未受人為破壞的自然森林之一。1993年，白神山地與位於九州的「屋久島」，一同被聯合國教科文組織列為「世界自然遺產」。
白神山地中，約有1.7萬公頃被列為核心保護區，嚴格禁止人為開發，如果想進入必須事先進行申請。不過在核心保護區的周圍，仍有開放多條步道，所以一般遊客也可以一睹白神山地的壯觀景色。
青森人氣賞楓景點「白神山地」
最受歡迎的「十二湖健行路線」除了能看見碧藍色「青池」之外，這條路線平緩好走，沿途還會經過茂密的山毛櫸林，總路程約為1小時左右，就算是登山新手也可以輕鬆完成。每年秋天來臨，白神山地會被染上一片黃色與橘紅色，是青森縣中人氣的賞楓景點之一。
其實會叫「十二湖」，是因為登上位於白神山地的「崩山」時，可以看到十二座湖的景色。然而，實際上白神山地是有33座湖的喔！
夏天的白神山地綠意盎然，秋天的白神山地秋葉如金，若有機會造訪青森縣，別忘了這個重量級的人氣景點。以下將會為各位介紹剛才提到的「十二湖健行路線」，並加碼推薦一個位於白神山地附近、可以近距離觀賞海景的「黃金不老不死溫泉」！
白神山地交通方式
前往白神山地，推薦搭乘五能線「Resort 白神號（リゾートしらかみ）」，或是自駕。
搭乘五能線「Resort 白神號」
前往十二湖最佳方式，是搭乘JR五能線「Resort 白神號」列車，可以選擇從青森、秋田或是弘前站出發。「Resort 白神號」列車會沿著美麗的日本海行駛，搭乘期間，可以慢慢地欣賞海天一色的美景。
從1997年開始運營的「Resort 白神號」分為「橅」、「青池」和「熊啄木鳥」三種列車，每趟行使約5小時，行駛於秋田與青森之間。除了窗外海景讓人目不轉睛之外，車內設計還有鐵路便當也是列車如此受歡迎的原因。
「Resort 白神號」列車抵達「十二湖站」之後，再轉乘「弘南巴士十二湖線」前往「奧十二湖停車場（奧十二湖駐車場）」，即可到達白神山地「十二湖健行路線」的入口。
JR東日本鐵路周遊券（東北地區）
如果是自由行且不自駕的旅客，很推薦購買這張「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」，可以5天之內無限搭乘新幹線、JR電車與JR高速巴士。換算下來，可以省下不少車資喔！
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自駕
自駕從「青森弘前市」出發，會經過暗門瀑布（暗門の滝）登山口、津輕峠登山道，並於十二湖湖泊區附近連接國道101號。
而如果從「秋田能代市」出發，會經過白神山地東側山區，通往太良峽谷，最後在暗門瀑布附近與國道28號交會。
「十二湖散步路線」的入口有奧十二湖停車場可以進行停車。上山路程相比其他地區的山路好開，如果是自駕的人，不用太擔心喔！
白神山地十二湖健行路線
抵達奧十二湖停車場後，旁邊馬上就是白神山地「十二湖健行路線」的入口了。
不過該怎麼移動才比較順呢？其實這條散步路線設計的很完善，繞一圈之後，就可以再回到位於停車場旁邊的「森之物產館（森の物産館キョロロ）」。
慢慢走的話，大概一個半小時，即可完成路線。路程平緩，是很適合帶小朋友一起來踏青的好地方。
以下會按照路線順序，向各位介紹十二湖健行路線的看點，快筆記起來吧！
森之物產館
「森之物產館（森の物産館キョロロ）」位於健行路線入口處，有販賣輕食、伴手禮，以及來十二湖必吃的「青池冰淇淋（青池サイダー）」。無論是想在出發前補充體力，或者是完成路線後想休息一下、購買帶給親朋好友的伴手禮，森之物產館都可以滿足各位的需求。
青池蘇打冰淇淋是這裡最受歡迎的商品，來這裡別忘了來一支解解渴！（單支日幣400日圓）
說到青森，大家馬上想到的應該就是鼎鼎有名的「青森蘋果」吧！物產館裡也有販賣青森蘋果與青森蘋果汁等商品，是伴手禮的不二之選。
雞頭場的池
「雞頭場的池（鶏頭場の池）」是健行路線的第一站，靜謐的山中湖搭配周圍漸漸轉紅的樹葉，充滿秋意的景色，真的是浪漫無比，魅力可以說是不輸最有名的青池。這裡設有涼亭，不趕時間的話，不妨坐下來慢慢欣賞這一片風景吧！
青池
從「雞頭場的池」走約300公尺後，即可到達享負盛名的「青池」。呈現寶藍色的青池讓人驚艷，仔細一看還能看到在湖裡的櫸木枯枝。
觀賞十二湖青池的最佳時間為中午，正午的光線最容易照射在湖面上，可以看到閃閃發光的青池。至於季節的話，春天和夏天是適合的時期，因為能夠看到最完整的青池。雖然秋天有楓葉可以欣賞，但同時有比較多的落葉掉在湖面上，會些微影響觀賞體驗。各位可以根據個人喜好來選擇前往白神山地的時間。
山毛櫸森林
欣賞完青池，再前往下一站「沸壺之池」之前，會經過所謂的「山毛櫸（ブナ）森林」。走在寬敞的步道，享受被兩側的山毛櫸群環繞的感覺。如果是秋天造訪，樹葉會呈現淡淡的黃色，散步在這樣的美景之中，並吸收滿滿的芬多精，疲勞馬上一掃而空！
沸壺之池
「沸壺之池（沸壺の池）」是日本「名水百選」之一，和青池靜止的湖面不同，這裡的水流緩緩流動，配上翠綠色的湖水，別具一番風味。順著路線繼續走到柏油路上，約400公尺後，就可以回到森之物產館囉！
十二湖健行路線順序
森的物產館→雞頭場之池→青池→山毛櫸森林→沸壺之池→森的物產館
黃金崎不老不死溫泉
雖然十二湖健行路線相對平緩，但走了一個多小時，相信各位也想找一個地方好好休息一下吧！距離奧十二湖停車場約25分鐘車程的「黃金不老不死溫泉（黄金崎不老ふ死温泉）」，絕對是理想的選擇。
黃金崎不老不死溫泉位於青森縣深浦町，是一個可以一邊聽海潮聲、一邊泡溫泉的地方。據說泡了溫泉之後，便可延年益壽，這也是為什麼這間溫泉被稱作「不老不死溫泉」的原因。其特別之處在於，泡露天溫泉時，前方50公尺就是遼闊的日本海。
不過要注意的是，因為露天海景溫泉只開放到下午16點（櫃檯只開到15：30），所以要早一點離開白神山地，才趕得上進入海景溫泉的時間。
如果不想趕行程，也很推薦在這裡住一晚。旅館的海景房，能夠欣賞到火紅的夕陽落在日本海上的絕景，是白神山地住宿的首選。
小提醒：海邊露天溫泉禁止拍攝與錄影。
如何前往黃金崎不老不死溫泉？
搭乘電車
搭電車從其他地方前往溫泉，則是在JR五能線「WeSPA椿山站」下車。溫泉旅館配合列車時間有提供「免費接駁」服務。若搭乘的是「Resort 白神號」不用預約，不過若搭乘的是「普通列車」，就要先聯絡旅館預約接駁車服務。
搭乘巴士
若選擇搭乘巴士，每天的14點與15點，可以搭乘「弘南巴士十二湖線」直接從白神山地的奧十二湖停車場前往溫泉，非常方便。
「弘南巴士十二湖線」時刻表
青森紅葉季｜到白神山地賞楓登山一日遊
還在尋找青森有哪些賞楓勝地嗎？白神山地無疑是秋季賞楓與登山的好去處，不僅可以在這裡漫步於壯觀的山毛櫸林中，還能細細品味紅葉與湖泊交織的夢幻景致。更能在健行後，前往黃金崎不老不死溫泉，消除身心的疲勞。這個秋天，快安排到白神山地，享受慢節奏的大自然之旅吧！
文字、攝影：Sydney Huang
編輯：Sherry Chan
責任編輯：步步日本編輯部