【長野松本】從名古屋到松本！長野縣松本市區一日遊行程安排＋推薦必去咖啡廳與美食餐廳

位於日本長野縣的松本市，兼具歷史與現代魅力，不僅是通往美麗上高地的交通樞紐，更擁有獨特城市風貌和豐富的文化遺產。步步日本編輯部規劃探索松本市區一日遊行程，介紹必訪的松本美術館、松本城、獨具風格的氣質咖啡廳，以及必吃的在地人推薦美食餐廳等。

更特別的是，這次介紹從名古屋出發，搭乘JR特急信濃號前往松本，是有別於從東京出發的交通方式。而松本一日遊的規劃，可以安排在往返上高地的前後，讓您在計畫日本中部自由行時可以更加彈性。無論是前往上高地之餘的小旅行，還是專程到松本市區漫遊散步，都別忘了好好感受這座城市的悠閒情懷。

 

長野自由行｜松本市區怎麼玩？

交通方式｜從名古屋前往長野松本

圖片來源：PIXTA

那已經是疫情之前的回憶了，我當時還住在東京，前往長野縣的松本主要是為了實現對「上高地」的美好憧憬。由於平日需要上班，只能安排兩天一夜的一人小旅行。第一天，隨意漫遊松本市區，並搭乘JR前往風景如畫的「諏訪湖」看夕陽；第二天則是全情投入上高地的壯麗景色當中，到現在腦海中對於上高地的美麗畫面依舊深刻無比。

從「東京」出發前往松本，搭乘新幹線是既方便又快速的選擇。而這次我從「名古屋」出發前往松本，搭乘「JR特急信濃號（しなの）」，約2個小時左右即可抵達松本車站。這個方式同樣舒適便捷，並且能夠在旅途中欣賞日本中部地區沿途的山川景色。

你可以先在車站買杯咖啡，並戴上耳機聆聽喜歡的旋律，在路上細細品味窗外的風光變換。這樣的旅程不僅是交通方式的改變，更是充滿詩意的移動。從名古屋出發的路程，讓我感受到不同於東京出發的新鮮感，為這次的長野之行又增添幾分期待。

此外，JR特急列車上提供放置大行李的空間，由於這次我在長野待了五天，因此可以安心攜帶所有旅行必需品。雖然今年日本的夏天真的非常炎熱，然而列車內部寬敞舒適，隨著沿途的風景逐漸展開，映入眼簾的是夏天特有的綠意盎然，反而讓因炎熱而浮躁的心隨之平靜下來。

JR時刻查詢	名古屋到松本
JR時刻查詢	松本到名古屋

 

松本市區一日遊｜行程安排

抵達松本車站後，一股熟悉感立刻湧上心頭，喚起過去多次造訪松本的美好回憶。車站內的便利商店、伴手禮店、百貨公司及星巴克，可說是應有盡有，讓人感到格外親切與方便。由於行李較重，先步行至預定好的住宿將其寄放，接著便開始充實的一天散步行程。

上午首先參觀充滿藝術涵養的「松本美術館」，接著在「COURTYARD MATSUMOTO」享用美味的午餐。隨後前往「栞日」品味一杯香濃的咖啡，並享受書店結合咖啡廳的靜謐氣質。

下午漫步於「中町通」和「繩手通商店街」，體驗松本的古典浪漫，並參觀「四柱神社」感受神聖的歷史厚重。

由於天氣炎熱，下午茶時間來到「Storyhouse Cafe & Bar」，在這裡稍微避暑，飲用清涼的檸檬氣泡飲。休憩片刻後繼續步行前往「松本城」，欣賞古老城堡的雄偉。

結束白天的探索，晚餐時選擇日本在地人推薦的創意居酒屋「あさひ堂」，而且意外地沒有排隊等太久，美味的料理為一天的行程畫上完美的句號。

其實這次並沒有事先查行程，這樣隨性的安排，反而讓我更加深入了解松本市區的面貌。即使只是旅行的第一天，卻意外地對長野這座城市產生更多喜愛。

今年夏天，與我記憶中的日本夏天不太一樣，好像格外炎熱。但或許也是因為這樣，白天的松本市區幾乎見不到幾個觀光客。在夜晚的街道上，才能看到出來覓食的人們，以及下班後聚餐飲酒的上班族。松本的寧靜悠閒與溫馨，與東京和名古屋的熱鬧繁榮形成鮮明的對比，讓我覺得非常有趣。

 

長野自由行｜出發松本市區一日遊

松本市美術館｜與草間彌生透過藝術來場心靈對話

圖片來源：PIXTA

「松本市美術館」一直是我非常期待的地方。踏入美術館的大門，館內展覽的作品充滿藝術靈感與創意，尤其是草間彌生的作品更是令人驚艷。充滿奇幻色彩的藝術風格，無論是大膽的波點還是迷人的雕塑，對於藝術的創造力，對於生活的詮釋，都深深吸引著我，

美術館內的設計也值得一提，簡潔而不失現代感的空間，讓每一件作品都能得到充分的展示。在展廳中細細品味，彷彿與藝術家進行一場無言的對談。在松本美術館，不僅可以體驗除了草間彌生的高水準藝術，還可以欣賞其他日本藝術家的作品，讓人能夠靜下心來，好好沉浸於藝術的海洋之中。

 

COURTYARD MATSUMOTO｜舒適小酒館與可口披薩的相遇

在松本的街道上漫步，沒有特意安排行程的我，偶然發現「COURTYARD MATSUMOTO」這間令人放鬆的小酒館。

這裡的環境舒適而優雅，柔和的光線、精緻的裝潢、溫馨的氛圍，每個細節都展現店家的品味和用心。

我點了義大利麵跟披薩，這款燉肉義大利麵不知道是不是有融入台灣常見的八角，作為調味料之一，讓我有一瞬間好像回到家鄉的錯覺！

尤其值得一試的是他們的披薩，店家使用義大利產與日本國產小麥手工製作的麵團，並在自製石窯中烘焙至完美。我點的披薩以兩種不同的起司製成，而且是我喜歡的薄片披薩，餅皮香氣十足，濃郁的起司和餡料更融合得恰到好處，每一口都令人上癮。這份美味不僅滿足味蕾又能補充能量，更讓我在這個舒適的角落中，度過一段愉快的時光。

 

栞日｜結合書籍與香濃咖啡的氣質空間

用完午餐後，正值炎炎午後，烈日當空使人燥熱難耐。此時，我想尋找一處舒適的地方稍作休息。「栞日」一直在我的口袋名單中，從餐廳走過去也不遠，於是我決定步行前往這家結合書店的氣質咖啡廳。

一進門，一眼就看到木頭的大書桌上擺放著書籍與雜誌，作為一名熱愛書籍與雜誌的人，這裡的氣氛立刻讓我感到放鬆，宛如進入藝術展覽與書籍的天堂。

在一樓點了咖啡之後，我隨即踏上復古樓梯前往二樓。二樓的空間特別迷人，牆面上擺滿高達天花板的書架，架上展示著各式各樣的藝術與旅遊書籍，還有各類小眾雜誌，據說都是由店主菊地先生精心挑選。

書架前的座位區則擺放著復古的桌椅，每個角落都散發著濃厚的文化氣息。你可以一邊品味著店內特製的咖啡，一邊翻閱那些令人心動的書籍，享受靜謐的午後時光。當你翻開那些書本雜誌，尋找自己喜愛的文章或插畫，你會發現每個片段都樂趣無比，一瞬間所有的日常煩憂都被拋諸腦後。栞日不僅是一間書店咖啡廳，更是展示獨特生活美學的空間。如果你來到松本市，別忘了光臨栞日。

 

中町商店街｜現代化城市中的古老建築風韻

如果你有機會來到長野縣的松本市，「中町商店街」絕對也是不容錯過的景點。這條古老的街道充滿濃厚的歷史氛圍，彷彿能把你帶回到江戶時代。漫步在「中町通り」時，深感這裡曾經的繁榮景象依然在延續。

最讓我驚艷的是那些保留完好的「なまこ壁の土蔵」建築，白色和黑色的簡約設計，好像穿越時光隧道，感受古老松本的古典韻味。這些日式傳統建築不僅保留著歷史的痕跡，更成為當地商店街的標誌之一。

中町商店街的店鋪也非常迷人有趣，除了有各類可愛的咖啡廳與餐廳，還有民藝品和時尚小物，每家店都有各自的特色。我很喜歡穿梭在小店裡，欣賞那些手工製作的和風小物，每一件都飽含著匠心獨運的設計。

這裡的商店不僅賣商品，更是販賣背後的故事與文化傳遞。不論是喜愛歷史、工藝的你，還是簡單散步感受旅行的意義，中町商店街的步調悠閒，非常適合慢慢品味，並發掘那些令人驚喜的小寶藏。

 

繩手通商店街｜歷史與現代交織的時光隧道

在松本城附近的「繩手通商店街（なわて通り商店街）」，距離松本城步行僅需5分鐘，距離松本車站也只需10分鐘，非常方便。這條商店街以獨特的長屋風格商店為特色，每家店鋪都展現著濃厚的歷史氣息。商店類型繁多，從傳統的工藝店、在地特色傳統小吃，到風格獨特的時尚雜貨店，可說是琳瑯滿目。

自2001年起，許多店鋪進行現代化改建，保留傳統風貌的同時，更融入現代設計元素，使商店街既懷舊又充滿活力。步行是最佳的探索方式，街道不長，有一些餐飲店提供地道的日式美食，像是「五平餅」等，你可以享用到最在地的小吃。街道的景色和店鋪外觀都很適合拍照，建議帶上相機或手機，捕捉美麗的瞬間。

 

蛙大明神｜繩手商店街的可愛象徵

在繩手商店街散步時，還會看到一個可愛的小鳥居，供奉著「蛙大明神」。這個具有歷史意義的文物，就坐落於街道的中心，象徵著祈求繁榮與平安。蛙大明神源於昔日女鳥羽川中的「カジカガエル」，雖然這些蛙蛙們現今已經難得一見，但蛙大明神仍保留精神與象徵，雕像的造型更是生動傳神，因此繩手通商店街還被譽為「青蛙的街（カエルの街）」，是不是超可愛！據說周圍不定期會舉辦慶典和活動，來到這裡有機會可以親身體驗當地祭典的熱鬧氣氛喔！

 

四柱神社｜別具特色的黑色大鳥居

如果你跟我一樣是在夏天來到松本，千萬別錯過「四柱神社」。這裡的環境被清新綠意包圍，樹蔭下的參道在炙熱的陽光下顯得格外涼爽。四柱神社的入口處矗立著氣勢宏偉的黑色大鳥居，這是神社的標誌性象徵之一。

這座大鳥居以深邃的黑色漆面與周圍自然景觀形成鮮明對比，給人一種莊嚴而神秘的感覺。鳥居的巨大架構勾勒出通往神聖空間的入口，讓每一位參拜者在踏入神社前，都能感受到莊嚴的氣氛與寧靜的力量。

而進入神社境內，綠意盎然的小徑讓人感受到自然的寧靜。雖然夏日陽光強烈，但神社內的樹蔭與微風帶來一絲清爽。漫步其中，不僅能欣賞到天然美景，還能感受心靈的平靜。如果你喜歡拍照，四柱神社的夏日景色加上黑色鳥居，也是完美的攝影景點。

 

Storyhouse Cafe & Bar｜西洋與日式的完美交流

由於天氣炎熱無比，隨意找了間可愛小店稍作休息。「Storyhouse Cafe & Bar」由一對來自西雅圖的美日夫婦經營，不僅提供地道的美式貝果，還有令人垂涎的手工蛋糕。

我點的是Lemonade檸檬氣泡飲，在炎熱的夏日中尤為清爽，酸甜口感與細緻氣泡相融，每一口都為我趕走暑氣，帶來片刻的清涼。

店內的美式裝潢溫馨可愛，但走進洗手間後會發現一個意外的驚喜，竟然是雅緻的日式風格！細緻的和風裝飾到柔和的燈光，與店內的現代美式風格形成有趣的差異，可以說是完美體現了文化交流，並展現店主對細節的堅持。

值得一提的是，在查詢店家的資訊時，發現這間位於長野松本的小餐館，竟然還有住宿服務！有興趣的朋友們，如果到長野松本旅遊，不妨前往一探究竟！

 

松本城｜日本歷史的瑰寶之一

「松本城」是日本歷史悠久的古老城堡，原名「深志城」，建於16世紀，獨特的黑色外牆和優雅的建築風格，充分展現日本古代城堡建築的精華。雖然這次我未能登上天守閣，但城堡周圍的風光依然令人難忘。

有趣的是，我上次造訪松本城也是在夏季。無論是這次的炙熱陽光，還是上次的暑氣逼人，松本城總能以獨特的魅力讓人忘卻酷暑，值得在炎熱的季節再度造訪。

特別引人注目的是城堡前那座鮮豔的紅色橋樑，為整個景點增添色彩。這座紅色橋樑不僅成為拍照的絕佳背景，還使得松本城顯得格外迷人。即便是在酷熱的夏天，這裡的風景仍然令人神清氣爽。紅色的橋樑在陽光下顯得格外鮮豔，與城堡的黑色外牆形成美麗的映襯。

 

あさひ堂｜令人上癮的創意居酒屋

回到飯店稍作休息和梳洗後，迫不及待前往日本當地人推薦的「あさひ堂」。店內裝潢精緻時尚，一踏入便感受到店主和店員的盛情款待。這家居酒屋充分利用信州當地的新鮮肉類和蔬菜，為客人呈現一道道獨特又美味的佳餚，每道料理都充滿特色並且令人垂涎。

あさひ堂的每道菜品都有著令人驚艷的美味，完全能感受到店主對食材的精心挑選，以及料理手法的精湛技藝。他將信州特有的食材發揮得淋漓盡致，每一口都能品味到食材的新鮮與特有風味。這些精緻可口的菜餚，無不體現他對美食的熱愛和執著。

雖然我不喝酒，但あさひ堂的酒單仍然令我印象深刻。店內提供各種精選的日本酒，店主對這些酒品了解甚深，對於喜愛品酒的客人，他會細心介紹每款酒的特色與來源，即便是非酒客也能感受到日本酒的魅力。

我在店內用餐直到幾乎閉店才離開，店主田中先生在得知我是台灣人後，更展現他推廣日本文化的熱情。あさひ堂不僅是品味信州美食的絕佳場所，更是充滿熱情與真誠的創意居酒屋。如果你有機會到松本旅行，千萬不要錯過這裡的極致美味料理和熱情服務！

 

長野自由行｜在松本漫遊　一日之旅的詩意探索

在松本市區散步，你會發現這座城市猶如一本翻不完的書，充滿詩意，每章節擁有不同的魅力。古色古香的松本城、富有藝術氣息的松本美術館，還有那些巷弄中的時尚咖啡廳和美味餐廳。你可以悠閒地品味咖啡，或是仔細品嚐當地特有美食，松本都會為你帶來別具一格的體驗。

希望這篇松本一日遊指南，能夠激發你對長野松本的興趣。在前往上高地的路上，不妨安排一天的時間，深度感受松本的迷人。讓旅行不僅是目的地的到達，更是一場美妙的發現。別忘了在松本的街頭巷尾，捕捉屬於自己的長野記憶。

 

文字、攝影：Sherry Chan
責任編輯：步步日本編輯部

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